うつ病はいつ治る?

妻、長男(6歳)と暮らす30代、鬱病サラリーマンです。休職を経て、復帰を目指す悪戦苦闘を描きます。


コロッ コロッ と。。。




 今日はNG。昨晩の睡眠がやはり浅い。毎年のことですが、どうも
社宅の最上階は日光の熱を蓄熱してしまって夜も暑くて寝苦しいです。
時間にすると8時間は布団の中にいたのですが、今朝の寝起きは悪く、
嫌ぁ〜な感覚。それでも何とか起きだして15分の遅刻で出社です。
 自分の席についても、最強のダルさで午前中はラウンジで仮眠。
午後は、調べ物を始めましたがモチベーションも上がらず、どうも
集中力が無くて仕事がのろい。。。もう、思考飽和状態だな。。。
 お陰で、社内研修をぶっちしてまいました。残念。。。

 早く家に帰りたい、というか、とっとと会社から出たい思いで
いっぱいです。ほらみろ、狼おじさん登場だろ。まあ、良くも懲りずに
コロッコロっとコンディションもモチベーションも変わるもんだね。
こんな自分が嫌になりますねぇ〜。

 でも、こんな時こそ加点法ですかね。まあ良くやってるよ。着実に
前進してますよ。。。と、口に出して言って見る。(;;)

 そうそう、1ヶ月前位からでしょうか、左腕の裏側辺りがずっとしびれ
ていて、触れても何も感じなくなっていました。そのうち治るだろう
と放置してたのですが、一向に改善ならず。多分、居眠りする時に、
そこをずっと圧迫しているからなのか。こういうことってあるのか?
もう少し、様子を見ようと思います。

 しかし、だるい。今日のだるさを明日に残さないように寝る時に
万全な対応をしなければ。。。
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無線LAN




 今日は、先日ヤフオクで落札した無線LANルーターのセッティングを
しました。やはり、無線は便利だ。社内では無線LANは当たり前ですが、
我が家では立ち遅れています。というか、PCとか周辺機器の購入に
ついては妻が消極的。ヤフオクで落札したThinkPadも、このルーターも
こつこつネットで小遣い稼ぎをして購入しました。(;;)
ちょっとThinkPadの動作が遅いですが費用対効果からすると凄いコスト
パフォーマンス。とにかく今年の夏は、あのサウナの様な書斎から
開放されるだけでも助かります。書斎にこもると家族との会話も減り
ますが、リビングでPCをいじれるのでそれも改善かな。。。

 さて、また明日から会社です。調子アゲアゲで行きたいところです。
でも、腰が。。。(爆)
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横浜高島町-桜木町間 スプレーアート70

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ヘルニー




 今日は奥様が恒例のお食事会で銀座の寿司屋でご馳走になるそうで
仕事を早引けして出かけて行きました。なので、チビと私は昼食で
近くの回転寿司を食べてきました。別に対抗している訳でもないの
ですが、チビが「回転回転」の一点張り。とにかく、お寿司が目の
前を廻るのが楽しいのでしょう。とは言っても、廻って来る寿司は
絶対に取りませんが。。。

 丁度新聞のチラシにそこそこ美味しいとされる回転寿司屋の割引
券があったので、それを携えて行ってきました。

 まだ、親のすねをかじっていた頃は、より多くの皿を積み上げる
ことを良しとして暴食してましたが、今はどうも回転寿司ではネタに
疑心暗鬼だったりして美味しいと感じない。。。外食に関しては、
マンネリ化してます。思いっきりバチ当たり者ですね。。。(爆)
でも結局、そこそこ食べました。しかし、あの穴子とあわびは
ちょっと何か違う気が。。。まあ、いいや。。。

 帰宅してチビと30分ぐらいサッカーボールを蹴りっこして遊び
ましたが、ちょっといつもより踏み込みを強くして蹴ろうとした時に、
背骨に”ピシッ”と嫌な違和感。ヘルニーか?やはり、2箇所飛び
出しているだけあって体重の上下動は注意しないといけないよう
です。なので、今コルセットを巻いてます。いつの間にこんなボロ
ボロの体になったのか。。。

 昔、私がまだ20代だった頃、先輩達が30歳を過ぎると急に体力が
落ちるし、体の不具合も増えると言っていたのを思い出します。
本当に、急に重なってやってくるものですね。こんなんだったら、
独身時代にバスケ(同好会)を一生懸命続けていればよかった。。。
まあ、結果論で後の祭りですが。。。

 私は、健康管理と体を鍛える為に空手を親子で習いたいと思って
いたのですが、先にヘルニア。。。それも叶わず。。。
今年はチビも年長さんになったので、プールには一緒に行きたいと
思ってます。

 今年も狂ったように暑い夏になるんだろうなぁ〜。。。
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横浜高島町-桜木町間 スプレーアート69

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自分にお疲れさん




 やっと一週間が終わりました。今週はすこぶる調子が良くて助かり
ました。昔やった仕事の経験から、先輩にアドバイスを求められたり、
こんなところにも私の場所はまだありました。うつで記憶がぶっ飛んでも
ドキュメントは残る。技術の蓄積を感じましたね。もしかして私もまだまだ
いけるのかもしれない。。。
まあ、なる様にしかならないし、
なる様になるんですよね。
何故か読書欲でいっぱいです。
 ということで、バタバタした一日だったので今日は帰宅して夕飯食べて
からのアップです。リビングではチビが大声でケロロ軍曹の歌をシャウト
してる。正直、う・る・さ・い。さすがに疲れたようです。代三のビール
一缶で今晩はヘロヘロです。早く風呂に入って寝よう。。。

 あ”〜チビぃ〜!まじ、ウ・ル・サ・イ!!
お前の元気は、お父さんを余計疲れさせるな、今日は。。。(爆)
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脳を喜ばせてあげよう

 今日の体調はOKです。昨晩、月一回の呼吸器科クリニックへ
行ってきました。体重78kg、ウエスト82cm。ガーン!体重は上下
変動するのに、腹回りは大きくなる一方です。昼はかけそばばかり
なのに。。。夕方の疲労の度合いで一つ前の駅で降りて歩いて
帰るか、食事を考えないと。。。
 昨晩なんかは、チビを寝かしつけた後に、夫婦そろってチョコレート
以外の甘いものを強烈に欲して、私がスーパーまで買いだし。
シュークリームとワッフルを買って食べました。子供にはやらない親。
これって、悪いことだよねぇ〜?まあ、忘れよう。。。チビが目覚める
時には全て証拠隠滅されているはずだ。(爆)

 今日は仕事をしてます。やはり、自分の得意分野があると自然と
自分のポジションが出来上がる。体調も悪くなく負荷が軽いうちに
必要なことは勉強しておこう。根つめても頭痛の回数が減ったことが、
何よりもうれしい。人間は勉強してその知識欲を満たされた時に
脳への御褒美として、ドーパミンを分泌する。脳が喜ぶような勉強を
しよう。(「脳を活かす勉強法」茂木健一郎 PHPより引用)
 さて、また仕事します。脳を喜ばせてあげよう。
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横浜高島町-桜木町間 スプレーアート67

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